Cardiologii recomandă această dietă de 5 zile: un mod sigur de a pierde greutate
Kilogramele semnificative în plus pot creşte riscul unor boli periculoase, deci o greutate optimă este ceva ce trebuie să ne dorim şi să încercăm să obţinem. Există câteva diete care sunt de ajutor, însă cu mult mai multe sunt cele care garantează pentru nişte rezultate pe care nu le vei obţine şi, de asemenea, sunt foarte scumpe.
Healthy Life Center prezintă o reţetă excelentă pentru sănătate. Conform Healthy Life Center, dieta a fost inventată de un faimos cardiolog european şi e bazată pe ouă şi fructe. Este foarte uşor de urmat, pentru că micul dejun este în fiecare zi acelaşi: un fruct, exceptând strugurii şi bananele
Aruncă o privire asupra dietei:
Ziua 1
Prânz: un iaurt, un ou şi o portocală.
Cină: două ouă, două felii de pâine prăjită, două roşii, jumătate de castravete şi o frunză de salată.
Ziua 2
Prânz: un iaurt, un ou fiert, o portocală.
Cină: o felie de pâine prăjită, 125 gr de carne roşie gătită, o portocală, o cană de cafea sau ceai fără zahăr.
Ziua 3
Prânz: un iaurt, un ou fiert, o portocală
Cină: la fel ca în ziua precedentă
Ziua 4
Prânz: o felie de pâine prăjită, 125 gr de brânză de vacă, o portocală
Cină: la fel ca în zilele precedente
Ziua 5
Prânz: o felie de pâine prăjită, 200 gr de carne roşie gătită sau peşte, o roşie.
Cină: jumătate de kilogram de cartofi gătiţi, morcovi şi mazăre.
Urmează această dietă de 5 zile. Fă o pauză de 2 zile, apoi reia dieta. Trebuie să eviţi alcoolul şi zahărul, iar mesele trebuie pregătite fără sare. De asemenea, consultă un doctor înainte să începi dieta, în cazul în care suferi de o problemă de sănătate.

Ştiri din .ro
Bolile psihice se însoţesc de tulburări ale somnului
De unde cumperi produse naturiste pentru un stil de viata sanatos?
Cum îți poți menține sănătatea cu suplimente alimentare revoluționare, fără substanțe chimice dăunătoare
Trei sfaturi utile pentru a ne păstra calmul în pandemie
Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca
Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2
(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală
Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii
Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini
Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos

Stima de sine și alimentația
