Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nutriţioniştii îl recomandă în curele de slăbire, alături de un consum adecvat de lichide. Dieta cu peşte, sănătoasă şi gustoasă, te ajută să dai jos în mod natural, până la 2 kilohgrame pe săptămână, dacă respecți programul și faci asocierile alimentare potrivite.
Este foarte important sortimentul de peşte consumat şi modul de preparare în cadrul unei diete de slăbire. Încearcă să mănânci numai peşte slab şi proaspăt, precum şalău, ton sau păstrăv, şi evită carnea de crap, macrou sau somn. Evită conservele în ulei sau peştele prăjit şi mănâncă peşte la grătar, fiert, marinat sau salată de peşte.
Citeste si Dieta indicată în bolile gastro-duodenale şi reţeta unui leac oriental pentru gastrită şi ulcer
Ziua 1
Micul dejun: o cafea fără zahăr, două felii de ananas proaspăt
Prânz: o salată verde cu ceapă, porumb şi ton în suc propriu
Gustare: o felie de ananas proaspăt
Cină: peşte cu legume la cuptor, un iaurt degresat
Ziua 2
............................................
Citeşte mai departe şi află PLANUL DE DIETĂ PENTRU 7 ZILE, AICI.
Citește pe Antena3.ro
