Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Este unul dintre cele mai sănatoase alimente din lume şi, bineînţeles, stă la baza unei diete sanatoase. Deși o mulțime de oameni nu agreează gustul acestei legume delicioase, poate fi un aliat important în lupta împotriva excesului de greutate.
Pe lângă valoroasele sale calităţi nutriţionale,are şi un nivel caloric scăzut (34 de calorii /100 g ), ceea ce face ca să dea rezultate excelente în curele de slăbire.
Această „dietă verde” este concepută pe parcursul a 10 zile, care au fost împărțite în cinci faze, fiecare faza durând două zile. Cu ajutorul acestei diete puteţi pierde până la 8 kilograme.
Citește și Incredibil! O plantă pe care o crești acasă, în ghivece, vindecă miraculos 100 de boli
Singura modalitate de preparare prin care această legumă îşi păstrează toate substanţele nutritive valoroase este fierberea sau gătirea la abur.
În cele zece zile de dietă este recomandat sa se bea multă apă, cel putin 2 litri pe zi; de asemenea, sunt permise ceaiurile neîndulcite și o cafea, maxim două, pe zi.
Planul de dietă cuprinde 5 pași, care trebuie urmați întocmai pentru a ajunge la rezultatul dorit. Înainte de a afla ce trebuie să mănânci în fiecare dintre cele 10 zile, să spunem și despre ce legumă-minune este vorba. Ea este.....................................
Citește articolul mai departe pe ANTENA SATELOR
Citește pe Antena3.ro
