Nici o zi fără legume albe! Află de ce sunt indicate în alimentație

În cazul hainelor de culoare albă, cercetătorii s-au pus de multă vreme de acord: au efect calmant și îți aduc sentimente benefice: siguranță, calm, încredere. Cromoterapia e practicată deja pe scară largă. Dar ce efect pot avea asupra noastră legumele de culoare albă? Unul cât se poate de bun, spun nutriționiști americani de la Universitatea din Los Angeles, care ne recomandă să nu lăsăm să treacă nici o zi fără să mâncăm măcar o legumă de culoare albă. De data aceasta însă nu culoarea în sine este cea care ne influențează, ci o serie de substanțe pe care le conțin aceste legume. 

Citește continuarea pe Revista Felicia ca să afli de ce e indicat să mănânci zilnic cel puțin una dintre următoarele legume: conopidă, ciuperci, usturoi sau cartofi.

Citește și 

Diete interzise după mesele copioase de Paști

Alimentele care te ajută să ai o piele tânără și sănătoasă

Usturoiul și ceapa alungă cancerul

Sucul de varză crudă învinge ulcerul

Citește pe Antena3.ro

Un avion de pasageri s-a prăbușit și a luat foc în Kazahstan. Momentul a fost filmat. 32 de oameni au supraviețuit miraculos