x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cure de slăbire potrivite în funcție de zodie

0
Autor: Maria Coman 02 Oct 2020 - 15:02
Cure de slăbire potrivite în funcție de zodie
Vezi galeria foto

Mulți dintre noi apelează la horoscop ca să-și afle norocul în dragoste, bani sau carieră. Dar trăsăturile caracteristice zodiei pot să influențeze și succesul unei cure de slăbire. Unii sunt mai conservatori și preferă mâncarea tradițională. Alții se plictisesc repede și caută mereu gusturi noi. Unii sunt mai riguroși și au nevoie de diete stricte. Alții sunt mai flexibili și nu le place să le fie impuse reguli. Iar exemplele ar putea continua. Nutriționistul Laura Ene a creionat câteva dintre liniile importante pentru fiecare zodie în parte.

 

În cazul Vărsătorului, acesta e mereu în opoziție cu dietele și regulile clasice.

 

Dacă ești Vărsător, încearcă să-ți stabilești un set de reguli proprii clare, nu foarte multe, pentru a nu te simți constrâns. Odată ce ai stabilit aceste reguli, respectă-le cu strictețe!

De exemplu: mănâncă dimineața doar fructe. La prânz alege carne slabă sau pește cu legume de orice fel, iar la cină, multe verdețuri. Nu uita să bei minim 2 litri de apă pe zi. Atât și nimic mai mult pentru început, pentru a fi sigur că nu te revolți imediat și că schimbi regulile jocului.

Nativii Pești sunt în general atrași de dietele care promit rezultate rapide pe termen scurt. Asta din cauză că pornesc la drum convinși că nu vor avea răbdarea și perseverența pentru a respecta un program de durată. Însă tocmai aici se ascunde cheia succesului: începe cu pași mici, dar eficienți.

Este un lucru bine știut că nativii zodiei Berbec sunt sensibili la critică şi nu sunt adepții acțiunilor impuse. Cu alte cuvinte, nu le place deloc să danseze după cum li se cântă. Dacă depistezi această caracteristică în personalitatea ta, renunță la formulele stricte de dietă, create pe baza unor reguli în total dezacord cu gusturile tale, din cauză că le vei putea respecta numai pe perioade foarte scurte.

Nevoia de confort şi siguranţă transformă câteodată Taurii în persoane care pot crea impresia de pasivitate, lene sau chiar indolenţă. Dintre toate semnele zodiacale, acesta este cel mai predispus la o viaţă sedentară. Şi uite aşa, kilogramele în plus se acumulează treptat, dar sigur. În primul rând, încearcă să reduci cantitatea de mâncare de la fiecare masă, bucurându-te în continuare de alimentele preferate. Alege farfurii mai mici, pe care să le umpli cu legume, pentru a crea senzația de abundență.

Pentru Gemeni, recomandarea specialiștilor este cea a unei diete disociate, dar pe mese, nu pe zile. Nu carne de dimineața până seara, nici fructe sau carbohidrați, ci pot construi fiecare masă în jurul unui aliment diferit. De exemplu: friptură, legume la grătar, cartofi la cuptor, paste cu un sos light, salată de fructe, supă.

Din cauza caracteristicilor zodiei, Racii mănâncă destul de mult pe fond emoțional. Iar asta le aduce de multe ori kilograme în plus. Trebuie să fie atenți la ronțăieli.

Leii au capacitatea de a accepta un regim cu entuziasm, privind partea aromată și îmbietoare a farfuriei. Peștele și fructele de mare sunt delicatesele pe care li se recomandă să le savureze de cel puţin două ori pe săptămână.

Fecioarele ar trebui să se concentreze asupra calității mâncării pe care o au în față. Redu aportul de produse animale la două sau trei porții pe săptămână, dar servite tot în compania vegetalelor. Evită pe cât posibil grăsimile și uleiurile. Câteva felii de avocado în salată îți pot asigura necesarul de lipide într-un mod sănătos.

Rinichii, picioarele, șoldurile, vertebrele lombare și glandele suprarenale sunt cele mai sensibile puncte din corpul Balanțelor, așa că trebuie să acorde o atenție specială hidratării. În al doilea rând, este important să reducă aportul de sare, proteine animale și lactate. Orientează-te către banane și avocado. Dintre cereale, alege orezul, porumbul și secara.

Ficatul este cel mai vulnerabil organ al Scorpionului. Atracția irezistibilă către plăcerile vieții are și urmări neplăcute. Reducerea cantității de grăsimi din dietă, creșterea aportului de fibre, consumul sporit de fructe și legume proaspete, consumul moderat de alcool și renunțarea la fumat sunt cele mai bune strategii pentru un stil de viaţă sănătos nu doar pentru nativii Scorpion, ci pentru noi toţi.

Punctul slab al Săgetătorului este acela că, de multe ori, nu știe când să se oprească din mâncat, din cauză că nu își ascultă corpul, pentru a percepe senzația de sațietate. Dar nu numai excesul de mâncare și porțiile suplimentare pot fi periculoase. Săgetătorul preferă adesea diverse sortimente de carne prelucrată. În combinație cu prăjeli sau sosuri grase, plus alcool, acestea devin nocive și pentru ficat, și pentru siluetă. Provocarea pentru nativii din Săgetător (și nu numai) este aceea să reînvețe să mănânce și să-și transforme obiceiurile alimentare într-un stil de viață sănătos.

Pielea, dinții, oasele, articulațiile, sistemul nervos și cel digestiv sunt punctele vulnerabile din organism. Nativii din zodia Capricornului manifestă predispoziții către insomnie, boli de piele, reumatism, gută sau urticarie. Ar trebui să evite excesele alimentare și să facă mișcare constant, pentru a menține tonusul ridicat de care au nevoie pentru a-și pune planurile în practică.

Citeşte mai multe despre:   cura de slăbire,   dieta,   zodiac

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

OMS va discuta posibilitatea introducerii pașapoartelor de vaccinare

OMS va discuta posibilitatea introducerii pașapoartelor de vaccinare
Pașapoartele de vaccinare pentru călătoriile internaționale vor luate în discuție de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), potrivit expertului Departamentului european de imunologie, Oleg...

Ce arată studiile pentru vaccinul anti COVID-19 produs de Johnson & Johnson

Ce arată studiile pentru vaccinul anti COVID-19 produs de Johnson & Johnson
Studiile din faza incipientă ale vaccinului anti COVID-19, produs de Johnson & Johnson, arată că acesta dezvoltă imunitate, după o singură doză. Efectele secundare sunt minime și constau în dureri de...

Angajații medicali, care au fost infectați cu COVID-19, sunt protejați timp de 5 luni

Angajații medicali, care au fost infectați cu COVID-19, sunt protejați timp de 5 luni
Majoritatea personalului medical implicat în lupta cu pandemia de coronavirus sunt imunizați pentru cel puțin 5 luni îmmpotriva virusului SARS-CoV-2, potrivit unui studiu Public Health England, scrie...

Cancerul de colon poate fi confundat cu sindromul intestinului iritabil

Cancerul de colon poate fi confundat cu sindromul intestinului iritabil
Perturbările repetate în scaun, ba constipaţie, ba diaree, apariţia sângelui în materiile fecale sunt situaţii în care doar medicul este cel responsabil de un diagnostic corect, pe baza unor...

A treia tulpină de COVID-19 a fost descoperită în Japonia

A treia tulpină de COVID-19 a fost descoperită în Japonia
Încă o tulpină a virusului SARS-CoV-2 a fost identificată în Japonia. Patru persoane din Tokyo au fost confirmate la data de 2 ianuarie. Acestea s-au întors din Amazon și au ajuns pe Aeroportul Haneda, unde...

Eficiența vaccinului Pfizer/BioNTech asupra noilor mutații ale virusului SARS-CoV-2

Eficiența vaccinului Pfizer/BioNTech asupra noilor mutații ale virusului SARS-CoV-2
  Vaccinul anti COVID-19, realizat de Pfizer/BioNTech oferă protecție și împotriva mutațiilor recent descoperite ale virusului, se arată într-un studiu realizat de Pfizer în...

Comisia Europeană suplimentează cererea de vaccinuri produse de Pfizer/BioNtech

Comisia Europeană suplimentează cererea de vaccinuri produse de Pfizer/BioNtech
A fost încheiat un nou acord între Pfizer/BioNTech și UE pentru achiziționarea a 300 de milioane de doze de vaccin anti COVID-19, care se adaugă celor 300 de milioane care au fost distribuite, a anunțat...

Care este durata de imunizare a vaccinului anti-COVID-19 produs de Moderna

Care este durata de imunizare a vaccinului anti-COVID-19 produs de Moderna
Vaccinul produs de compania americană Moderna oferă protecție împotriva infecției cu virusul SARS-CoV-2 timp de circa doi ani, potrivit directorului executiv Stephane Bancel, citat de Reuters. Însă va fi nevoie...

Noi recomandări OMS cu privire la vaccinarea anti COVID-19

Noi recomandări OMS cu privire la vaccinarea anti COVID-19
Amânarea cu două săptămâni a efectuării celei de-a doua doze a vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech este acceptată de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), citată...

Operaţii pe bandă rulantă care erau o eroare

Operaţii pe bandă rulantă care erau o eroare
Acum mulţi ani, chirurgii se întreceau să scoată apendicele sau amigdalele, de cum apăreau cele mai mici neplăceri produse de acestea. Mai apoi, medicina a constatat că amigdalele sau polipii nu sunt lipsite de or...

Reacție alergică gravă la vaccinul Pfizer/BioNTech: Un medic a făcut encefalomielită

Reacție alergică gravă la vaccinul Pfizer/BioNTech: Un medic a făcut encefalomielită
O doctoriță din Mexic a ajuns la spital după efectuarea vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech. Tânăra are 32 de ani și avea antecedente alergice, scrie Reuters. Aceasta a fost internată...

Poate fi produs vaccinul Pfizer/BioNTech în România ?

Poate fi produs vaccinul Pfizer/BioNTech în România ?
Vaccinul Pfizer/BioNTech ar putea fi produs la Terapia Cluj. Pentru Europa acesta se fabrica acum la Puurs, în Belgia, în cea mai mare fabrică Pfizer din afara Statelor Unite. Cu o capacitate de producţie d...

Cum se fac înscrierile pe platforma de vaccinare împotriva COVID-19

Cum se fac înscrierile pe platforma de vaccinare împotriva COVID-19
Românii se pot înscrie pe platforma de vaccinare fie online, fie prin apelarea call centerelor direcțiilor de sănătate publică sau prin medicii de familie. Înscrierile în platforma informatică de...

Ce moștenim de la familia noastră

Ce moștenim de la familia noastră
Galerie Foto Legăturile de familie sunt cele mai puternice legături dintre oameni și merg mult mai departe și mai adânc decât pare la prima vedere. Pe lângă moștenirea conștientă și educația pe care o primește un copil...

Noua tulpină de coronavirus din Marea Britanie nu a fost identificată în România

Noua tulpină de coronavirus din Marea Britanie nu a fost identificată în România
Noua tulpină de coronavirus din Marea Britanie nu a fost identificată până acum în România. Toate tulpinile care circulă în țară sunt incluse în vaccinul aprobat de Uniunea Europeană, se arată...
Serviciul de email marketing furnizat de