x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cure de slăbire potrivite în funcție de zodie

0
Autor: Maria Coman 02 Oct 2020 - 15:02
Cure de slăbire potrivite în funcție de zodie
Vezi galeria foto

Mulți dintre noi apelează la horoscop ca să-și afle norocul în dragoste, bani sau carieră. Dar trăsăturile caracteristice zodiei pot să influențeze și succesul unei cure de slăbire. Unii sunt mai conservatori și preferă mâncarea tradițională. Alții se plictisesc repede și caută mereu gusturi noi. Unii sunt mai riguroși și au nevoie de diete stricte. Alții sunt mai flexibili și nu le place să le fie impuse reguli. Iar exemplele ar putea continua. Nutriționistul Laura Ene a creionat câteva dintre liniile importante pentru fiecare zodie în parte.

 

În cazul Vărsătorului, acesta e mereu în opoziție cu dietele și regulile clasice.

 

Dacă ești Vărsător, încearcă să-ți stabilești un set de reguli proprii clare, nu foarte multe, pentru a nu te simți constrâns. Odată ce ai stabilit aceste reguli, respectă-le cu strictețe!

De exemplu: mănâncă dimineața doar fructe. La prânz alege carne slabă sau pește cu legume de orice fel, iar la cină, multe verdețuri. Nu uita să bei minim 2 litri de apă pe zi. Atât și nimic mai mult pentru început, pentru a fi sigur că nu te revolți imediat și că schimbi regulile jocului.

Nativii Pești sunt în general atrași de dietele care promit rezultate rapide pe termen scurt. Asta din cauză că pornesc la drum convinși că nu vor avea răbdarea și perseverența pentru a respecta un program de durată. Însă tocmai aici se ascunde cheia succesului: începe cu pași mici, dar eficienți.

Este un lucru bine știut că nativii zodiei Berbec sunt sensibili la critică şi nu sunt adepții acțiunilor impuse. Cu alte cuvinte, nu le place deloc să danseze după cum li se cântă. Dacă depistezi această caracteristică în personalitatea ta, renunță la formulele stricte de dietă, create pe baza unor reguli în total dezacord cu gusturile tale, din cauză că le vei putea respecta numai pe perioade foarte scurte.

Nevoia de confort şi siguranţă transformă câteodată Taurii în persoane care pot crea impresia de pasivitate, lene sau chiar indolenţă. Dintre toate semnele zodiacale, acesta este cel mai predispus la o viaţă sedentară. Şi uite aşa, kilogramele în plus se acumulează treptat, dar sigur. În primul rând, încearcă să reduci cantitatea de mâncare de la fiecare masă, bucurându-te în continuare de alimentele preferate. Alege farfurii mai mici, pe care să le umpli cu legume, pentru a crea senzația de abundență.

Pentru Gemeni, recomandarea specialiștilor este cea a unei diete disociate, dar pe mese, nu pe zile. Nu carne de dimineața până seara, nici fructe sau carbohidrați, ci pot construi fiecare masă în jurul unui aliment diferit. De exemplu: friptură, legume la grătar, cartofi la cuptor, paste cu un sos light, salată de fructe, supă.

Din cauza caracteristicilor zodiei, Racii mănâncă destul de mult pe fond emoțional. Iar asta le aduce de multe ori kilograme în plus. Trebuie să fie atenți la ronțăieli.

Leii au capacitatea de a accepta un regim cu entuziasm, privind partea aromată și îmbietoare a farfuriei. Peștele și fructele de mare sunt delicatesele pe care li se recomandă să le savureze de cel puţin două ori pe săptămână.

Fecioarele ar trebui să se concentreze asupra calității mâncării pe care o au în față. Redu aportul de produse animale la două sau trei porții pe săptămână, dar servite tot în compania vegetalelor. Evită pe cât posibil grăsimile și uleiurile. Câteva felii de avocado în salată îți pot asigura necesarul de lipide într-un mod sănătos.

Rinichii, picioarele, șoldurile, vertebrele lombare și glandele suprarenale sunt cele mai sensibile puncte din corpul Balanțelor, așa că trebuie să acorde o atenție specială hidratării. În al doilea rând, este important să reducă aportul de sare, proteine animale și lactate. Orientează-te către banane și avocado. Dintre cereale, alege orezul, porumbul și secara.

Ficatul este cel mai vulnerabil organ al Scorpionului. Atracția irezistibilă către plăcerile vieții are și urmări neplăcute. Reducerea cantității de grăsimi din dietă, creșterea aportului de fibre, consumul sporit de fructe și legume proaspete, consumul moderat de alcool și renunțarea la fumat sunt cele mai bune strategii pentru un stil de viaţă sănătos nu doar pentru nativii Scorpion, ci pentru noi toţi.

Punctul slab al Săgetătorului este acela că, de multe ori, nu știe când să se oprească din mâncat, din cauză că nu își ascultă corpul, pentru a percepe senzația de sațietate. Dar nu numai excesul de mâncare și porțiile suplimentare pot fi periculoase. Săgetătorul preferă adesea diverse sortimente de carne prelucrată. În combinație cu prăjeli sau sosuri grase, plus alcool, acestea devin nocive și pentru ficat, și pentru siluetă. Provocarea pentru nativii din Săgetător (și nu numai) este aceea să reînvețe să mănânce și să-și transforme obiceiurile alimentare într-un stil de viață sănătos.

Pielea, dinții, oasele, articulațiile, sistemul nervos și cel digestiv sunt punctele vulnerabile din organism. Nativii din zodia Capricornului manifestă predispoziții către insomnie, boli de piele, reumatism, gută sau urticarie. Ar trebui să evite excesele alimentare și să facă mișcare constant, pentru a menține tonusul ridicat de care au nevoie pentru a-și pune planurile în practică.

Citeşte mai multe despre:   cura de slăbire,   dieta,   zodiac

 



Mai multe titluri din categorie

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia
Vaccinarea copiilor cu vârste cuprinse între 12 şi 17 ani poate începe în Italia și cu serul Moderna. Agenţia Italiană a Medicamentului (AIFA) a autorizat,, miercuri, vaccinul Moderna pentru această categorie...

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani
România va administra și tinerilor de peste 12 ani vaccinul produs de compania americană Moderna, a anunțat coordonatorul campaniei naționale de vaccinare, col. dr. Valeriu Gheorghiță. „Din data de 2...

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză
70% dintre adulții din UE au fost vaccinați cu cel puțin o doză, iar 57% sunt protejați cu ambele doze, a anunțat Comisia Europeană. Marți a fost atins pragul de 70% din populația adultă care a primit cel...

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei
Producătorul de mediicamente german BioNTech vrea să dezvolte un tratament împotriva malariei pe baza tehnologiei ARN mesager. Un studiu clinic va începe până la sfârșitul anului viitor, scrie...

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție
Spunem despre păr că este podoabă capilară, iar în cazul femeilor părul lung, bogat și bine întreținut este și o armă a seducției. Iar când acesta lipsește cu desăvârșire, efectiv nu ai cum să nu observ...

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate
Galerie Foto Corect și normal ar fi ca fiecare persoană să aibă o dietă echilibrată, care să conțină legume și fructe colorate, însă atunci când stilul de viață nu îți permite o alimentație atât de echilibrată...

 Alimente care ajută la normalizarea glicemiei 

 Alimente care ajută la normalizarea glicemiei 
O glicemie mai mare indică, de obicei, prezența diabetului. Dar asta nu înseamnă că nu e important să încercăm să ne menținem glicemia oricum la un nivel normal, ceea ce se poate face și fără medicamente,...

Răzvan Cherecheș spune că sunt diferențe mici în eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta

Răzvan Cherecheș spune că sunt diferențe mici în eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta
Expertul în sănătate publică Răzvan Cherecheș anunță că sunt diferențe mici în ceea ce privește eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta. El a analizat un studiu publicat în The New England Journal of...

Vizita la dentist după pandemie: ce s-a schimbat la felul în care decurg tratamentele orale

Vizita la dentist după pandemie: ce s-a schimbat la felul în care decurg tratamentele orale
Cabinetele stomatologice și-au regândit activitatea în ultimele luni; după ce serviciile dentare au fost sistate pe o perioadă de câteva luni anul trecut, privim cu alți ochi stomatologia - ne dăm seama, în...

Ce spun autoritățile despre infectarea cu COVID-19 a persoanelor vaccinate

Ce spun autoritățile despre infectarea cu COVID-19 a persoanelor vaccinate
Reprezentanții Comitetului Național de Coordonare a Activităților privind Vaccinarea împotriva COVID-19 (CNCAV) susțin că este normal să crească procentul de infectare în rândul persoanelor vaccinate. Vaccinur...
Serviciul de email marketing furnizat de