Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
„Obișnuiam să am această mentalitate... că: „Ei bine, farfuria mea este plină. Cu toate acestea, voi face loc pentru mult” – și găseam o modalitate de a face asta”, a spus el.
Mulți oameni ar putea să facă o pauză de la orele lungi de muncă și stress continuu, așa cum a făcut Johnson. Noile cercetări arată că multitasking-ul îți diminuează performanța și rezultatul.
Deși este greu să te retragi cu totul, așa cum a făcut Johnson, cercetările arată că ar putea fi cheia unui succes pe termen lung. Expertul în resurse umane, LaShawn Davis, a declarat pentru CNBC că cei care acordă prioritate odihnei par să lucreze cu mai mult spor și sunt gata să facă față provocărilor – ceea ce poate duce la o productivitate mai bună pe termen lung.
Acest lucru este valabil mai ales atunci când pauza are loc în timpul zilei de lucru: cercetările arată că programarea unei ore de relaxare poate stimula creativitatea și poate îmbunătăți eficiența și concentrarea.
Johnson a spus pentru CNBC că acum se concentrează pe a se înconjura cu oameni care sunt „mult mai inteligenți” decât el în anumite domenii, astfel încât să poată primi și oferi sprijin atunci când este nevoie: „Asta chiar ajută ca fiecare zi a mea să meargă bine”, a spus Johnson.
@cnbc Dwayne "The Rock" Johnson shares his day-to-day #routine. #CNBC #TheRock #adayinthelife ♬ original sound - cnbc
