x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada

0
Autor: Oana Portase 10 Ian 2017 - 17:42
En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada
Vezi galeria foto

Perioada sărbătorilor este momentul în care ne dăm voie să dormim mai mult și să mâncam ceva mai nesănătos, dar cu atâtea sarmale și cozonaci pe masă ar trebui să ne gândim și la sănătatea noastră. Mișcarea este antidotul perfect pentru kilogramele în plus și pentru inimă. Însă mișcarea nu trebuie să fie neapărat alergatul pe bandă sau trasul de fiare, putem introduce activitatea fizică în viața noastră sub diverse forme. Putem descoperi sporturi noi și să ne petrecem timpul liber într-un mod inedit.

 

Povestea celor trei mușchetari ne-a fascinat încă din copilărie și mulți s-au imaginat mânuind spada în garda regelui Franței. Visul poate deveni realitate. În ziua de azi, oricine poate învăța tainele spadelor și floretelor. Scrima este de fapt arta de mânui armele albe, iar la sfârșitul secolului al XIX-lea, s-a dezvoltat ca activitate de agrement. Acum este un sport de combat în care armele folosite sunt floreta, spada și sabia. Scrima este inclusă în programul olimpic încă de la prima ediție a Jocurilor Olimpice moderne din 1896.

Scrima ca hobby

Teo Moisuc, campion la scrimă, a povestit pentru Jurnalul Național despre beneficiile și frumusețile acestui sport. Teo a înființat alăuri de Iulian Teacă, și el campion, Asociația Club Sportiv FLORETA, singurul club de scrimă din Timișoara. Cei doi au porțile deschise atât pentru copiii care vor să facă performanță, cât și pentru adulții care caută metode de relaxare. “Scrima este o disciplină sportivă care solicită complex organismul sportivului având efecte importante asupra dezvoltării îndemânării, vitezei, forţei, rezistenţei, orientării rapide, hotărârii, simţul ritmului şi a timpului, pune la încercare voinţa şi fantezia scrimerului, întăreşte spiritual de luptă, capacitatea de concentrare şi reacţionare în situaţiile diferite din luptă. Astfel practicarea scrimei ajută la dezvoltarea fizică armonioasă, dezvoltă principalele calităţi motrice, forţă, rezistenţă, viteză, capacitatea de a alege în mod rapid într-o situaţie dificilă.”, explică Teo Moisuc.

De ce investiţii este nevoie

Oricine poate practica acest sport, ne spune Teo. Copii, persoane trecute de prima tinereţe, oameni simpli, corporatişti, nu contează atât timp cât există voință și dorința de a învăța ceva nou. Copiii ar trebui să înceapă practicarea scrimei de la vârsta de 7-8 ani chiar 10 ani. Cei mici trebuie să înțeleagă acest sport pentru că solicită creierul foarte mult.

Echipamentul este costisitor, iar acest sport poate cere bani în timp. Clubul celor doi campioni pune la dispoziție și echipamentul necesar pentru cei care merg la cursuri. În primii ani, echipamentul pentru un copil este de aproximativ 200 de euro, dar în timp costurile cresc și cele necesare pot depăși 500 de euro.

Intuiție și fairplay

Scrima este un sport extrem de complex și cu mult fairplay. În ziua de azi, scrima modernă poate fi practicată cu trei tipuri de armă: floreta, spadă și sabie. Fiecare armă are reguli diferite și zone de valabilitate pe corp. Floreta are o lamă subțire, ușoară, flexibilă și o gardă mică sub formă de pâlnie; sabia are o lamă ușoară și lată și o gardă bombată, iar spada are o lamă rigidă triunghiulară secționată în lung și o gardă largă sub formă de pâlnie.

Politețea și respectul față de oponent caracterizează comportamentul scrimerului. Întotdeauna o strângere de mână finalizează un asalt. Pe lângă beneficiile fizice, acest sport ne ajută să ne ascuțim mintea. Trebuie să ne analizăm adversarul, să-i anticipăm mișcările, să intuim atacurile și să planificăm. Tehnicile ne pot ajuta și în viața de zi cu zi când suntem nevoiți să luăm decizii rapide.

Casetă

ȚINUTA REGULAMENTARĂ

o mănușă pentru mâna înarmată (cu o manșetă conductoare la sabie)

un costum alb (bluză și pantalon)

un plastron de protecție purtat sub costum, în partea brațului înarmat

o vestă conductoare sau lamé (la floretă și la sabie)

o protecție de piept (pentru femei)

ciorapi trei sferturi

pantofi

 

BENEFICIILE SCRIMEI

Crește randamentul profesional

Crește capacitatea organismului după efort

Îmbunătățește capacitatea de concentrare și de luare a unor decizii rapide

Ridică moralul

Reduce stresul

Sporește vitalitatea

Întârzie procesul de îmbătrânire precoce

 

“Clubul îşi asumă responsabilitatea pentru atingerea înaltei performanţe. De asemenea, ne vom implica în activităţi cu caracter social, care să vizeze revigorarea interesului pentru sport al tinerilor şi acordarea sprijinului necesar celor mai talentaţi şi fără posibilităţi materiale.”, mai spune Teo Moisuc.

În România, există peste 45 de cluburi de scrimă dintre care cele mai multe sunt în București. Cursurile de scrimă la cluburile private ajung la 200 de lei, iar echipamentul este deseori asigurat în acești bani.


 



Mai multe titluri din categorie

Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua

Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua
Atunci când ne gândim la aerul poluat, cel mai probabil luăm în considerare aerul de afară. Totuși, este important de știut că și cel din locuință poate fi la fel de poluat precum cel din exterior dacă nu...

Delia crede că are grupa câștigătoare la X Factor! Jurata intră în Bootcamp, astăzi, de la 20.30, la Antena 1

Delia crede că are grupa câștigătoare la X Factor!  Jurata intră în Bootcamp, astăzi, de la 20.30, la Antena 1
Galerie Foto O grupă matură, formată din cântăreți profesioniști din toate colțurile lumii, dar și faptul că de câte ori a fost mentor la categoria Mixt a câștigat, îi dă încredere Deliei că și în 2020 poate...

Avantajele centralelor termice pe gaz  

Avantajele centralelor termice pe gaz  
Gama de centrale termice pe gaz asigură producția de energie termică în locuințe. Funcționând cu gaz, acestea oferă cel mai mare confort pentru locuitorii caselor de pretutindeni. Fără...

Chefi la cuţite, din nou lider de audienţă pe toate segmentele de public

Chefi la cuţite, din nou lider de audienţă pe toate segmentele de public
Galerie Foto Şi miercuri seara telespectatorii au ales Chefi la cuţite. Show-ul difuzat de Antena 1 s-a impus ca lider de audiență atât la nivelul publicului comercial, cât şi la nivelul publicului urban şi naţional....

Un salvator montan parcurge până la 50 de kilometri zilnic

Un salvator montan parcurge până la 50 de kilometri zilnic
Galerie Foto Drumețiile  montane, cățărarea și sporturile de iarnă sunt spectaculoase, dar și periculoase. Din păcate, riscurile sunt luate în calcul de puțini dintre cei care le practică. Mii de oameni sunt...

De 1 Decembrie, Antena 1, lider incontestabil de audienţă, întreaga zi şi în Prime Time, pe toate targeturile

De 1 Decembrie, Antena 1, lider incontestabil de audienţă, întreaga zi şi în  Prime Time, pe toate targeturile
Galerie Foto De 1 Decembrie, telespectatorii au preferat programele speciale ale Antenei 1, încã de la primele ore ale dimineţii şi pânã târziu în noapte. Antena 1 conduce detaşat topul audienţelor, atât în Prime Time,...

Jocuri românești pentru această iarnă

Jocuri românești pentru această iarnă
Cum iarna aceasta probabil vom sta mai mult pe acasă, nu cu prieteni sau familia extinsă, m-am gândit că ne-ar prinde bine niște idei de umplut timpul. Și am ales câteva jocuri create de români, pe lângă clasic...

Singapore aprobă comercializarea cărnii de pui crescută în laborator

Singapore aprobă comercializarea cărnii de pui crescută în laborator
Unul  dintre cele mai dezvoltate state ale lumii, Singapore, a aprobat comercializarea cărnii de pui crescută în laborator. Este prima aprobare la nivel mondial de către o țară, a vânzării a ceea ce se nume

Personalități legendare vin la iUmor pentru un roast istoric, astăzi, la Antena 1

Personalități legendare vin la iUmor pentru un roast istoric, astăzi, la Antena 1
Galerie Foto Edițiile speciale de sărbătoare continuă astăzi, de Ziua Națională a României, de la ora 17.00, la Antena 1 într-o ediție cu totul specială atât pentru jurați, cât și pentru cei de acasă! Delia, Cheloo...

Agențiile speră să revină în forță rezervările timpurii

Unele agenții de turism din România au înregistrat o ușoară creștere a vânzărilor în regim „early booking”, după ce a fost anunțată campania de vaccinare împotriva COVID-19. Schimbarea de comportament a...

Vacanța pe pârtie 

Vacanța pe pârtie 
Galerie Foto Deși unele localități intră în carantină, de la o zi la alta, românii nu renunță la vacanțele de iarnă. Cele mai căutate destinații sunt stațiunile montane în care se pot practica și sporturi pe...

Chefi la cuţite, din nou lider de audienţă

Chefi la cuţite, din nou lider de audienţă
Galerie Foto Luni seara telespectatorii au fost cu ochii pe confruntarea de la  Chefi la cuţite. Show-ul difuzat de Antena 1 s-a impus ca lider de audiență atât la nivelul publicului comercial, cât şi la nivelul...

A fost ziua dorinţelor împlinite la Antena 1, în cadrul galei Ajut eu! Gala-maraton Ajut eu!, lider incontestabil de audienţă

A fost ziua dorinţelor împlinite la Antena 1, în cadrul galei Ajut eu! Gala-maraton Ajut eu!, lider incontestabil de audienţă
Galerie Foto Gala-maraton Ajut eu! a revenit ieri, în zi de sărbătoare, cu o nouă ediţie care le dă șansă românilor de pretutindeni să schimbe destine şi să trăiască din nou emoţia binelui. Timp de 5 ore,...

(P) Pachete băuturi, kituri party pentru acasă - cele mai mici prețuri online la băuturi alcoolice

(P) Pachete băuturi, kituri party pentru acasă - cele mai mici prețuri online la băuturi alcoolice
Magazinul online gourmetGIFT.ro a extins în ultima perioadă categoria de bauturi alcoolice și a introdus pe website tot mai multe pachete de băuturi, kituri la prețuri foarte convenabile. Toate produsele sunt...

Emisiunea a fost urmărită de peste 2.3 milioane de telespectatori, Cea de-a 12-a gală Te cunosc de undeva!, lider de audiență la oraşe şi în toată ţara

Emisiunea a fost urmărită de peste 2.3 milioane de telespectatori, Cea de-a 12-a gală Te cunosc de undeva!, lider de audiență la oraşe şi în toată ţara
Galerie Foto Cea de-a 12-a gală a celui de-al 15-lea sezon al show-ului Te cunosc de undeva!, câștigată de AMI, cu o excelentă transformare în Nicole Scherzinger, a fost aseară lider de audiență atât la nivel naţional,...
Serviciul de email marketing furnizat de