Ce diete țin modelele de la Victoria Secret

FOTO: instagram.com

Victoria Secret este poate cel mai popular brand pentru femei, cunoscut în special pentru prezentările fastuoase de lenjerie intimă dar și pentru că folosește cele mai în vogă și bine plătite modele de pe planetă. Bine plătite pentru că și arată ca atare. Fetele fac mult sport, nu vorbim despre subnutrite, asta trebuie să vă spun din start. Dar, chiar și cu mult sport, ca să arăți la nivelul ăla, chiar și la vârstele lor, trebuie să ai grijă și ce mănânci.

Acum, nu pot să bag mâna-n foc ce mănâncă de fapt fetele, dar vă pot spune ce au declarat în sensul ăsta. :))

Alessandra Ambrosio

Ce trebuie să știți din start este că a născut de două ori.  Deci mitul ăla că nu mai ai cum să arăți bine în bikini după ce ai născut este spulberat din start.

Alessandra Ambrosio merge pe rețeta dietei complete, adică mănâncă de toate. Desigur că nu la McDonalds. :)) Adică ceea ce vă recomand și eu. Un exemplu de meniu dat de ea: dimineața ouă ochiuri cu bacon, la prânz carne la grătar cu salată și seara mâncare japoneză. Adică sushi, pește, fructe de mare, exact ce vă tot spun și eu că este ideal.

Asta pentru siluetă. Tonifierea, însă, e rezultatul antrenamentelor pe care le face.

Citeşte articolul complet, pe andreeasava.ro