Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Toamna este sezonul dovlecilor, de aceea te poți bucura din plin de efectele pe care le au asupra siluetei. Dacă vrei să slăbești rapid și să îți întinerești corpul, introdu în alimentația zilnică semințele de dovleac. Bogate în vitaminele K, B, C, E și A, acestea ajută totodată și la reglarea metabolismului și a densității sângelui, scrie clickpentrufemei.ro.
În timpul dietei este necesar să mănânci fiecare masă la aceeași oră. Pe perioada celor două săptămâni vei avea voie să consumi fructe, ceai sau cafea, însă neîndulcite cu zahăr.
Ziua 1
Mic dejun: semințe de dovleac cu salată de morcovi, limonadă, terci de cereale cu mieji de semințe
Prânz: supă cremă de legume
Cină: iaurt cu semințe de dovleac
Ziua 2
Mic dejun: salată verde cu semințe de dovleac, suc de portocale
Prânz: supă de roșii, orez cu legume
Cină: 2 mere, ceai verde
Ziua 3
Mic dejun: salată de roșii cu brânză degresată și semințe de dovleac
Prânz: cartofi la cuptor cu salată verde
Cină: salată de ananas și portocale
