Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Atunci când urmezi o cură de detoxifiere crește nivelul energiei, îmbunătățești digestia și slăbești mai ușor. Acesta este procesul de curățare a organismului de toxinele acumulate în timp, și care, pot afecta starea de sănătate. Știai despre dieta detoxifiantă de 7 zile? Aici ai planul, scrie clickpentrufemei.ro.
În perioada în care urmezi o cură de detoxifiere ajuți la întărirea sistemului imunitar, iar creierul produce mai multe substanțe bune. În plus, aceasta nu este un aliment pentru viață și trebuie mâncat de 3-4 ori pe an.
Iată ce implică planul dietei detoxifiante de 7 zile:
Dieta detoxifiantă de 7 zile este cea mai bună pentru a scăpa de kilogramele nedorite. În plus, o poți vedea ca o dietă, pentru că lipsesc făina albă, alcoolul, zahărul și laptele. De asemenea, sunt îmbunătățite funcțiilor organelor ca: ficat, rinichi și stomac.
Dieta detoxifiantă de 7 zile:
Prima zi: 600 de calorii
Se bea multă apă și ceaiuri pe parcursul primei zile.
Mic dejun: 1 felie de pâine din cereale integrale cu unt de arahide sau gem fără zahăr.
Prânz: pește la grătar și salată cu quinoa, ceapă, avocado și ulei de măsline.
Gustare: semințe sau fructe.
Cină: orez basmati brun cu piept de pui la grătar și broccoli fiert sau un iart degresat.
Citește pe Antena3.ro
