x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Pierdeți eficient în greutate cu dieta cu struguri și orez

0
26 Iun 2014 - 09:21
 Strugurii si orezul sunt doua produse care se pot combina foarte usor, prin care puteti scapa de 500 de grame de greutate in fiecare zi, atata timp cat le mancati in mod corespunzator. Ele va vor ajuta sa modelati talia, dar va avea, de asemenea, grija de sanatatea dumneavoastra, pentru ca orezul si strugurii au o multime de vitamine si minerale care au un efect favorabil asupra organismului uman.

Substantele care sunt continute in orez si struguri va ajuta organismul, va consolida sistemul nervos, va ajuta la circulatia sangelui si activitatea inimii si nu in ultimul rand va ajuta activitatea tractului gastro-intestinal, reglementandu-l.

Urmand aceasta dieta timp de cateva zile veti simti cum somnul se va imbunatati si starea de spirit va deveni mai buna. De asemenea, veti gandi mult mai pozitiv, iar acest lucru se datoreaza metabolismului bun dupa consumul acestor produse. Dar acestea, desigur, nu este tot ce poate orezul si strugurii. Acest meniu va face pielea mai curata si mai proaspata si are un efect relaxat.

Pentru ca dieta sa fie eficienta, nu gatiti orezul pana la fierbere, trebuie sa ramana intreg si, in orice caz, nu se adauga sare pana nu fierbe. Dieta este bine sa dureze o perioada de cel putin cinci zile, astfel incat fiecare poate executa si simți efectele pozitive.

Va recomandam in toate cele cinci zile ale dietei sa aderati la aceste gustari si salate.
Mic dejun – o felie de paine cu margarina intinsa sau unt, 2 linguri de branza de vaci sau 20 g branza dietetica, cateva boabe de struguri. Se poate inlocui cu un ou fiert si cateva boabe de struguri.
10:00 – beti 200 mililitri de suc de struguri, dar obligatoriu fara zahar.
Pranz – salata de legume de sezon cu 2 lingurite de ulei vegetal, un pic de otet si condimente pentru gust.
Ora 16:00 – 200 ml lapte, 1 felie de paine de secara, 50 de grame de struguri degresat.
Si in timpul celor cinci zile de dieta, puteti bea cel mult doua cesti de cafea sau ceai (la alegere) sau apa minerala.

Prima zi
Masa de pranz – 100 g peste prajit sau fiert (optional), puteti sa-l asezon cu curry si garnitura de 30 g orez fiert, iar pentru desert puteti manca 100 de grame de struguri
Cina – 100 g morcovi fierti, 100 g branză de vaci, 150 g + salata de struguri

Ziua a doua
Pranz – se pregateste omleta din 2 oua, dar intr-o tigaie de teflon, pentru ca.............................................

Citeste continuarea AICI
Citeşte mai multe despre:   felicia,   dieta,   vară

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare
Imaginile avansate obținute cu ajutorul tomografie computerizate au arătat că persoanele care gătesc folosind combustibil din biomasă pot dezvolta probleme pulmonare de la concentrația periculoasă de...

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei
Depresia este o tulburare de dispoziție/stare foarte des întâlnită, din păcate.  Provoacă simptome severe care afectează modul în care te simți, gândești și gestionezi activitățile tale zilnice, iar...

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2
Persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2 sunt mai protejate cu 34,3% de simptomele grave dacă desfășoară activități fizice, arată un studiu din Brazilia al Fundaţiei pentru Cercetare,...

Boala care te rătăceşte în propriul apartament

Boala care te rătăceşte în propriul apartament
Peste ultima parte a vieţii pluteşte ca un blestem boala Alzheimer, boala uitării, a confuziei în mintea omului. În creierul celor bolnavi de această maladie îngrozitoare se dereglează procesele biochimice, iar...

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a Statelor Unite a emis o autorizație pentru utilizarea de urgență (EUA) a primului test de detectare a infecției cu COVID-19 care poate fi...

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Compania britanică AstraZeneca împreună cu Universitatea Oxford au dezvoltat un vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 a cărui eficiență este de 70%, transmite AFP. Studiile clinice intermediare au...

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%
Compania americană de medicamente Pfizer anunță că rezultatele intermediare arată că vaccinul împotriva COVID-19 este eficient în proporție de 95% și protejează îndeosebi vârstnice, care au riscul...

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
Pandemia de coronavirus a adus, pe lângă numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace
Odată cu instalarea menopauzei, multe femei se întristează că acesta este finalul rolului lor, că a venit sfârşitul. Este greşit! După apariţia menopauzei, în jurul vârstei de 50 de ani, femeile încep un...

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 
Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm lecția; acestea sunt cele mai importante două direcții cu care se confruntă oamenii, iar de cele mai multe ori nefericirea este adusă de prima variantă, iar...

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea
Operaţia de înlocuire a cristalinului în cataractă a devenit o intervenţie uzuală, fără internare, iar intervenţia redă vederea de dinainte. Pe de altă parte, în glaucom, operaţia este ulterioară...

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase
Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

Efectele melatoninei asupra COVID-19

Efectele melatoninei asupra COVID-19
Melatonina ar putea ajuta la tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Clinica Cleveland. Aceasta este o substanță care reglează somnul și poate fi...

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer
Un nou medicament pentru tratarea maladiei Alzhaimer este anunțat de compania Biogen. Acesta este  considerat eficient de Autoritatea pentru Medicamente și Alimente a SUA (FDA), transmite Reuters. Se...

Cum să gestionezi eficient intoleranța la lactoză

Cum să gestionezi eficient intoleranța la lactoză
Intoleranța la lactoză, care nu trebuie confundată cu alergia la proteinele din lapte, afectează tot mai multe persoane. Deși nu este periculoasă pentru sănătate, provoacă probleme digestive foarte dureroase. Ce...
Serviciul de email marketing furnizat de