Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Un test simplu și rapid, care durează 30 de secunde, te poate ajuta să afli ce „vârstă” au urechile tale, pe baza frecvențelor pe care le percepi.
De ce auzul scade odată cu vârsta?
Procesul natural de degradare a auzului, numit presbiacuzie, afectează în special percepția sunetelor cu frecvențe înalte, cum ar fi vocile femeilor sau ale copiilor mici. Centrul Național pentru Surditate din SUA aratî că pierderea auditivă are loc simetric la ambele urechi, fiind un proces lent și deseori trecut cu vederea.
Pe lângă îmbătrânire, factori precum expunerea la zgomote puternice (muzică tare, medii industriale zgomotoase), predispoziția genetică, anumite boli și medicamente pot afecta sănătatea urechii. Tppdaî, deteriorarea progresivă a structurilor interne ale urechii și încetinirea procesării sunetului la nivel cerebral contribuie la scăderea auzului.
Andy Shanks, expert în sănătatea auzului și co-fondator al platformei Eargym, avertizează că pierderea auzului este asociată cu risc crescut de demență și probleme cognitive, astfel că îngrijirea auditivă este esențială pentru sănătatea creierului.
Limitele normale ale auzului
Urechile unui tânăr percep frecvențe între 20 Hz și 20.000 Hz. Această limită superioară scade după adolescență:
-
Adolescenți: până la 20.000 Hz
-
20 de ani: aproximativ 17.000 Hz
-
40 de ani: circa 15.000 Hz
-
50 de ani: în jur de 12.000 Hz
-
60 de ani: în jur de 10.000 Hz
-
70 de ani: aproximativ 9.000 Hz
După 50 de ani, frecvențele înalte devin din ce în ce mai greu de perceput.
Test de 30 de secunde
Platforma digitală Eargym oferă un test auditiv rapid, accesibil online, care folosește o serie de tonuri cu frecvențe din ce în ce mai înalte, începând de la 8.000 Hz până la 20.000 Hz. Prin acest test, care durează jumătate de minut, afli ce frecvențe auzi și astfel „vârsta” urechilor tale.
-
Folosește căști de calitate
-
Fă testul într-un mediu liniștit
-
Setează volumul la un nivel confortabil, suficient de tare pentru a auzi tonurile, dar fără să-ți riști auzul.
Pe măsură ce tonurile cresc în frecvență, apasă butonul de oprire imediat ce nu mai percepi sunetul. Testul îți va afișa „vârsta auditivă”, calculată pe baza frecvențelor auzite.
Semnele pierderii auzului
-
Dificultăți în a înțelege conversațiile, mai ales în medii zgomotoase
-
Cererea frecventă de repetare a ceea ce spun ceilalți
-
Ascultarea televizorului sau a muzicii la volum mai ridicat decât în mod normal
-
Probleme la telefon sau în conversațiile telefonice
-
Oboseală și stres cauzate de efortul de a urmări discuțiile
Dacă observi astfel de simptome, este bine să consulți un specialist pentru verificarea completă a auzului.
Cum îți protejezi auzul
Andy Shanks recomandă controale auditive periodice pentru depistarea timpurie a oricăror modificări și adoptarea unor măsuri preventive:
-
Folosirea căștilor cu anularea zgomotului
-
Utilizarea dopurilor de protecție la concerte sau în medii cu zgomote puternice
-
Evitarea expunerii prelungite la volume ridicate
Aceste practici simple pot contribui la păstrarea sănătății urechilor și menținerea unei calități bune a auzului pe termen lung, potrivit a1.ro.
Citește pe Antena3.ro
