Despre algele marine se vorbeste din ce in ce mai des ca despre un aliat de incredere al celor care vor sa dea jos kilogramele in plus. Impachetarile cu alge sau, si mai simplu, includerea lor in dieta sunt solutii eficiente pentru a scapa de depunerile inestetice de grasimi. Impachetarile cu alge marine au efect anticelulitic, contribuind la eliminarea retentiei de apa din tesuturi. Aplicate pe corp, algele au efect detoxifiant si imbunatatesc circulatia sangvina.

Aliment cu putine calorii

Daca sunt incluse in regimurile de slabit, algele sunt un aliment cu aport caloric scazut, care insa induce senzatia de satietate foarte rapid. Consumul de alge este o modalitate de a slabi sanatos, contribuind la diminuarea tesutului adipos si la cresterea fermitatii si elasticitatii pielii. In acest fel veti slabi usor, fara stres si fara sa va infometati. Algele sunt sarace in grasimi, dar bogate in minerale (potasiu, iod, magneziu, calciu, fier, zinc, cupru, mangan, seleniu, siliciu, fosfor, bor), fibre alimentare (alginati, laminarina, fukoidan), vitamine (A, B, C, E), aminoacizi si proteine. Toate acestea sunt asimilate foarte usor de organismul uman. "Alginatii elimina din organism toxinele, absorbind in acelasi timp si metalele grele (plumb, mercur)", precizeaza prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

In Orient, femeile adauga alge marine in apa de baie pentru ca pielea sa-si recapete supletea. Piele fara celulita au si femeile care mananca alge marine brune sau rosii. Dupa adoptarea unei asemenea diete, pielea cu aspect de coaja de portocala devine supla si neteda. De multe ori, ca urmare a unei diete drastice de slabit, femeile se plang ca pielea si-a pierdut tonusul, ca "s-a lasat". Algele insa favorizeaza refacerea elasticitatii pielii dupa o asemenea dieta si restabilirea tonusului glandelor mamare si al abdomenului. Bogatia de substante biologic active din algele marine regleaza metabolismul la nivel celular, stimuleaza circulatia sangvina si imbunatatesc tonusul muscular.

IODUL. Acest mineral ajuta la mentinerea greutatii corporale, una dintre cele mai bune surse alimentare de iod fiind algele marine. Alginatii si iodul din alge incetinesc asimilarea grasimilor. Sunt multi cei care incearca orice dieta, insa nu pot sa scape de kilogramele in plus. Vinovata de acest fenomen este carenta de iod. Iodul este elementul primordial al hormonilor tiroidieni, care sunt produsi de glanda tiroida si care regleaza metabolismul. In cazul carentei de iod, metabolismul este incetinit, nu mai sunt arse toate grasimile, ceea ce determina cresterea in greutate.

PROPRIETATI. Nutritionistii recomanda algele marine pentru stimularea functiilor hepatice, pentru tratamentul afectiunilor glandei tiroide, al nodulilor limfatici si afectiunilor pielii, parului sau unghiilor. Datorita antioxidantilor continuti, algele previn bolile cardiovasculare, renale, oculare, pulmonare si imbatranirea prematura.