Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Sa mananci trei mese pe zi este ceea ce am invatat de mici si sfatul pe care expertii l-au tot dat de-a lungul anilor. Aceasta teorie este pe cale sa fie revolutionata deoarece cercetarile arata ca in cazul in care mancati mai putin si mai des este mult mai sanatos pentru noi, iar numarul ideal de mese este de noua pe zi, scrie dailymail.co.uk.
Acest lucru ar putea ajuta la reducerea presiunii sangelui si a nivelului de colesterol si chiar ar putea favoriza pierderea greutatii. 'Daca se ia masa de mai multe ori pe zi vom avea cateva beneficii metabolice mai mari decat daca mancam aceeasi portie de mancare pe care sa o impartim in mai multe mese', sutine doctorita Susan Jebb, sefa a unui centru de cercetare.
Citeste mai mult despre noua dieta
Citeste si
Uleiul din seminte de canepa, o comoara pentru sanatate!
Ce 'super alimente' ar trebui folosite pentru o dieta sanatoasa
Otrava de pe rafturile cu produse pentru copii
Dieta Raw Vegan - pro si contra
Cum sa scapi de oboseala. Topul alimentelor energizante
Mirodenia care poate preveni diabetul
Trateaza hipertensiunea si colesterolul cu plante
7 alimente care te ajuta sa slabesti
Lamaia te ajuta sa slabesti sanatos
Secretele Dietei Dukan
ZECE motive pentru a bea cafea
Citește pe Antena3.ro
