Trup, minte, suflet

Explicaţiile psihologului: Cuvântul este creator de energie

Cuvintele, pe care le rostim pentru a comunica, reprezintă 7% din mesaj, restul mesajului fiind transmis nonverbal (postura corporală) și paraverbal (ritmul și tonalitatea vocii). Cu toate acestea, cuvintele pe...

Cum îți revii după sărbători

Sărbătorile Pascale sunt o adevărată provocare pentru kilogramele tale. Tentațiile sunt multe, așa încât te trezești, aproape peste noapte, cu hainele care nu te mai încap. Există însă și soluții...

Cel mai sănătos înlocuitor al cafelei

Atunci când stresul pune stăpânire pe corpul tău este bine să bei „cafea de cicoare”, un înlocuitor sănătos al cafelei clasice. Această plantă oferă foarte multe beneficii: protejează ficatul, este...

PUBLICITATE

Psiholog: Cyberbullying, mai periculos decât cel din școală

Bullying-ul reprezintă o formă de abuz emoțional și fizic asupra copiilor de către alți copii și se manifestă foarte des în mediul școlar. De câțiva ani însă, acest fenomen devine tot mai periculos și...

Explicaţiile psihologului: Ego-ul sau “cealaltă persoană” de lângă noi

Ego-ul este cealaltă faţă a noastră, o falsă personalitate, este persoana de care societatea ne obisnuieşte să mergem însoţit permanent. Ego-ul nostru este persoana cu care societatea comunică şi pe care o...

Pâinea, necesară chiar şi în diabet

În rândul populaţiei circulă ipoteza cum că dacă vrei să dai jos kilogramele în plus, sau dacă lupţi cu diabetul, consumul de pâine este de nedorit. În realitate, pâinea nu trebuie eliminată de...

7 variante simple de masă de prânz când ești la birou, ca să nu te îngrași

Masa de prânz este foarte importantă pentru că te găsești în momentul zilei cu cea mai mare activitate și ai nevoie de energie. Pentru cei care obișnuiesc să sară peste micul dejun este chiar cea mai...

Cea mai răspândită afecțiune pe care lumea nu o ia în seamă dar cu urmări grave asupra sănătății. Lista semnelor

Din păcate, alimentația modernă a dus la generalizarea unei probleme care nu este luată mai deloc în seamă dar care apoi vine cu urmări grave asupra sănătății. Și mă refer aici la deficitul de fier. Fierul...

Cunoscut psiholog dezvăluie: Cum ne afectează emoțional, mental și fizic surplusul de grăsime?

Funcțile omului sunt cuprinse din trăsură, cai, vizitiu și stăpân. Doar stăpânul din om poate face ca omul să slăbească sau să elimine grăsimea, afirmă psihologul Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei...

Ce faci când te simți indecis și agitat?

Nicio zi nu seamănă cu cealaltă, totul este în schimbare, iar de cele mai multe ori ne confruntăm cu situaţii noi care ne scot din zona de confort. Impactul se vede imediat în gânduri şi în tot corpul....

Acatistul Sfântului Nectarie, vindecătorul de cancer. Când și cum se citește

Acatistul Sfântului Nectarie. Sfântul Nectarie Taumaturgul este unul dintre cei mai iubiți și mai căutați sfinți, de către toți credincioșii din Grecia de astăzi. Pe langa faptul ca este un sfant...

Motivul pentru care femeile nu au voie pe Muntele Athos

De mai bine de 1000 de ani această lege este păstrată şi respectată cu sfinţenie. Temerare care, contrariate de stricteţea acestei măsuri, au încălcat legea de-a lungul timpului au fost, însă nici una nu a sf...

3 exerciții simple și eficiente pentru când ești obosit(ă) sau n-ai chef de antrenament

În teorie, treaba asta cu mișcarea sună foarte bine. Problema e că viața, după o anumită vârstă, în general, nu este deloc simplă. Asta dacă nu cumva ai o sursă de bani care te lasă să te bucuri de...

Cele 3 lucruri care ne controlează viaţa - o poveste impresionantă

Mihaela Sofronie a fost diagnosticată cu cancer de sân. A urmat parcursul normal: chimioterapie, mastectomie, vindecare. Povestea ei începe, de fapt, după încheierea tratamentului. Viața de după cancerul mamar...

Top 3 alimente despre care se spune că îngrașă dar nu este așa

Există mai multe alimente despre care s-a creat deja impresia generală că îngrașă. Să le spunem mituri, idei deja împământenite în mentalul colectiv dar care sunt cât se poate de neadevărate. Ba chiar, în...