Trup, minte, suflet

5 ponturi care ajută pe oricine să se apuce de făcut mișcare și să nu se mai lase

Bineînțeles că poți să fii slab sau să slăbești și fără să faci mișcare. Nu vei avea, însă, acel aspect tonifiat care mie una îmi place foarte mult. Plus că am mai vorbit despre faptul că mișcarea e s

Alimentația sănătoasă, între post și… dietă

Alimentația sănătoasă este o preocupare constantă a omului contemporan. Iar în momente din an cum este acesta, când suntem în Postul Crăciunului, unii dintre noi se întreabă dacă postul alimentar poate...

Când şi de ce apare “pielea de găină”

Efectul reflexului pilomotor care determină ridicarea părului este cunoscut de către toată lumea drept “pielea de găină”. “Cutis anserina”, este denumirea medicală a acestei reacţii a corpului, pe...

PUBLICITATE

De ce se supraapreciază incompetenţii şi ignoranţii? Iată explicaţia

“Adevărata cunoaştere este a-ţi şti dimensiunea ignoranţei”, spunea Confucius. Această vorbă de duh face trimitere la cei care debordează de încredere şi stimă de sine, afişând un comportament alterat de...

Iată cum trebuie să mănânci lactatele ca să fie sănătoase și să nu îngrașe

Există o întreagă dezbatere pe tema lactatelor, când vine vorba despre nutriție, mai ales în cazul curelor de slăbire. Așa cum am mai spus, în materie de hrănit sănătos, omul în care am cea mai mare...

Dieta Anei Aslan – o armă redutabilă împotriva bătrâneţii. Rasolul era nelipsit din meniu

Suntem mereu în căutarea unei diete sanatoase, care să ne ajute să arătăm bine și să ne prelungească sănătatea. Ana Aslan şi-a câştigat un renume în istoria medicinei, graţie descoperirii beneficiilor ter...

Cele 5 alimente toxice din bucătarie care pot fi fatale

Le consumam in fiecare zi, dar nu ne-am gandit pana acum ca pot fi toxice. Consumate în cantități prea mari sau în asocieri nepotrivite, mult prea devreme ori mult prea târziu după recoltare/sacrificare, fiecare di...

Desertul biblic care luptă cu bolile de inimă, calculii renali şi biliari

Biblia conţine şi lecţii importante pentru sănătatea fizică. Una din mâncărurile folosite la Cina cea de Taină ar fi benefică împotriva bolilor. Mai exact, se crede că la Cina cea de Taină, apostolii ar...

Cercetătorii au stabilit limita de vârstă dincolo de care nimeni nu poate trece

Care este limita de vârstă până la care oamenii pot trăi în zilele noastre este o întrebare, de la care cu greu se poate obţine un răspuns. O echipă de cercetători formată din Xiao Dong, Brandon...

Minunile ciocolatei asupra organismului

Beneficiile ciocolatei asupra sănătăţii sunt cunoscute încă din antichitate când boabele de cacao erau folosite ca monede de schimb. Aztecii credeau că acestea sunt un cadou din partea zeului înţelepciunii....

6 motive pentru sănătatea ta să faci zilnic dușuri reci

Pentru majoritatea oamenilor, doar gândul de a face dușuri reci îi face să tremure. Singura experiență cu dușurile reci ale omului de rând este atunci când cineva a folosit apa caldă în altă parte a casei si...

Psiholog român dezvăluie: 8 mituri despre depresie pe care mulți le cred adevărate, deși … nu sunt!

Surprinzător sau nu, România este țara cu cele mai puține persoane din Uniunea Europeană care suferă de depresie cronică (1,5%), potrivit raportului Eurostat. La polul opus sunt țări care, altminteri, sunt...

6 efecte psihologice negative generate de utilizarea Instagram

Galerie Foto Chiar dacă rețeaua Facebook scade din popularitate în rândul tinerilor, “sora” lui mai mică, Instagram, ia având și într-o perioadă scurtă de timp va depăși numărul de utilizatori ai Facebook. La ora...

Persoanele religioase sunt mai fericite decât cele care nu practică activ o religie (studiu)

Persoanele care practică activ o religie sunt mai fericite decât restul, potrivit unui nou studiu. Centrul de Cercetare Pew a analizat datele colectate din 24 de țări pentru a compara stilul de viață al...

Cheia vieții sănătoase de la doctor Menci – 7 reguli de bază

Fac parte dintre persoanele pentru care o siluetă frumoasă este importantă. Îmi plac lucrurile frumoase, în general. Dar mai important de atât este să-mi mențin corpul în stare cât mai bună cât mai mult...