Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nutritionistii francezi considera ca, pentru a slabi in mod sanatos, nimic nu poate inlocui alimentatia echilibrata si diversificata. Cel mai apropiat de aceasta recomandare este regimul specific insulei Creta, bogat in vitamine, minerale si fibre, sarac in grasimi de origine animala. Dar acesta este mai mult decat un model de regim alimentar echilibrat, bazat pe fructe, legume, paine integrala, branza de capra, iaurt, carne slaba, peste si ulei de masline, ci ar trebui sa devina un veritabil stil de viata. Intrucat cu ajutorul acestui regim nu se slabeste in timp scurt, ci este nevoie de adoptarea obiceiurilor alimentare sanatoase pentru toata viata. Iar pentru a fi la fel de longevivi ca oamenii care locuiesc in Creta ar trebui sa imprumutam si nivelul lor scazut de stres si de poluare, subliniaza reprezentantii Anses.
Citește continuarea ca să afli mai mult despre DIETA CRETANĂ.
S-ar putea să ți se pară interesant și
Detoxifierea de primăvară și 2-3 kg mai puțin!
Andivele și cura de slăbire
Dieta cu ciocolată! Chiar funcționează!
Citește pe Antena3.ro
