Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Rolul pastelor în alimentaţie nu trebuie neglijat. Ele sunt importante surse de proteine vegetale, de vitamine (B, F) şi de fibre.
Atunci când le cumperi ai grijă pentru care dintre ele optezi: pastele din grâu dur sunt mai bogate în fibre şi ne ajută în dietele de slăbit, iar cele din grâu moale sunt cele care într-adevăr ne pot aduce aport de calorii şi în timp chiar creşteri de greutate.
Mulţi se feresc de pastele făinoase de teamă să nu se îngraşe. Cu toate acestea, apelăm destul de des la o porţie de paste pentru că se prepară rapid şi ne scot din impas atunci când ne este foame.
Află cum poți găti corect pastele făinoase ca să nu aibă urmări neplăcute asupra sănătății tale, citind continuarea AICI.
Citește pe Antena3.ro
