Trup, minte, suflet

Undele cerebrale și "călătoria" gândurilor noastre

Creierul este un mecanism atât de complex încât oamenii de știință ar mai avea nevoie de mii de ani de acum încolo ca să-i descopere toate secretele. Cu fiecare an ce trece, știința a pătruns tot mai mult...

Cât și ce trebuie să mănânci din fiecare categorie de alimente pentru un corp frumos și sănătos

Am zis de mai multe ori că o dietă completă este cea mai sănătoasă și, dacă știi ce, când și în ce cantitate să mănânci, n-ai probleme nici cu menținerea siluetei. Deci eu, una, nu recomand niciun regim...

De la ficatul gras, la fibroză și ciroză

Ficatul gras este o boală răspândită, circa 27% din populaţie suferă de această steatoză hepatică. În jur de 5% din cei cu ficat gras ajung la agravări de genul ciroză, cancer hepatic. Nu este corectă...

PUBLICITATE

Diabeticul trebuie să se păzească şi de creşterea grăsimilor în sânge

O perdea de ceaţă blochează înţelegerea adevărului complet cu privire la diabet. Dacă îi întrebie pe 10 bolnavi de diabet de ce risc se feresc toţi 10 răspund fără ezitări că nu se înfruptă din...

De ce să alegi ca animal de companie o pisică

Dacă ai o pisică, probabil simţi efectele pozitive pe care acest animal de companie le aduce. În cazul în care nu ai, Elite Daily prezintă afirmaţiile specialiştilor referitoare la capacitatea pisicilor de a...

Secretul siluetei perfecte a cantaretei Beyonce!

Beyonce nu urmeaza regimuri alimentare costisitoare, iar pentru sala de sport artista nu are timp. Si totusi, vedeta se mentine intr-o forma excelenta. Care este secretul frumusetii faimoase interprete? 1....

Cum slabesti cu cirese si capsuni

100 de grame de cirese contin 38 de calorii, iar aceeasi cantitate de capsuni ne aduce 27, iar de caise – doar 28 de calorii. Si unde mai pui ca fructele acestui sezon sunt dintre cele mai gustoase. Asadar fructe...

Folositor pentru inimă este mersul grăbit, nu în dorul lelii

Medicina a decretat că mersul pe jos este cel mai bun tratament împotriva bolilor de inimă şi vase. Când se recomandă omului să facă sport, să facă mişcare, cel mai aplicabil este mersul pe...

7 reguli de aur ale slăbitului eficient, sănătos și fără înfometare

Există o sumedenie de cure de slăbire. Unele mai eficiente, altele mai puțin. Problema eficienței, însă, este cea mai mică, atunci când vine vorba despre cure de slăbire. La urma urmei, ce riști? Să rămâi cu...

Care sunt marile frici ale omului!

Lidia Fecioru și Mihai Voropchievici au prezentat sâmbătă la emisiunea „Adevăruri ascunse” tipurile de frici pe care le avem cu toții. Cea mai mare frică este frica de necunoscut. „O învingem...

La 104 ani, cel mai bătrân bărbat din lume doreşte să renunţe la fumat

Fredie Blom din R. Africa de Sud are 114 ani şi aşteaptă să fie declarat de Cartea Recordurilor - Guiness Book cel mai longeviv bărbat din lume. Bătrânul spune că deși a renunțat la alcool în urmă cu...

Ikigai: Secretul japonez al vietii fericite!

Daca stiti raspunsul la aceasta intrebare, inseamna ca v-ati gasit "ikigai". O notiune japoneza, care, tot ce se poate, ascunde in sine secretele fericirii, al unei vieti fara griji si sanatoasa. "Traiti, pentru ca...

Ce poți mânca între mese ca gustare ca să-ți țină de foame și să te ajute să slăbești

Am explicat ca formulă cum ar trebui să arate mesele din zi sau, cel puțin, cum arată ale mele, fiindcă insist să precizez iar că vorbesc numai despre experiența personală pe acest blog, dar înțeleg că este...

Epilepsia, o descărcare furtunoasă de electricitate în creier pe căi nefireşti

Când medicul rosteşte diagnosticul epilepsie, această boală cade ca un trăznet asupra pacientului, asupra rudelor. Spaima trebuie trasă de mânecă, epilepsia bine tratată şi regimul cumpătat de viaţă pot...

Ce să ceri de la un antrenor personal

Multor oameni le este greu să facă mișcare singuri sau să se țină de asta și apelează la un antrenor personal. Este o variantă foarte bună, mai ales dacă n-ai cunoștințe în domeniu și nici timp sau chef de...