x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

armonia trupului

Articole despre armonia trupului

Mâna posttraumatică

Modul în care o mână afectată de diverse traumatisme îşi recapătă sensibilitatea şi mobilitatea este explicat de medicul Sebastian Diaconescu, specialist recuperare la Institutul Naţional de Recuperare,...

Umărul dureros

Multe persoane trecute de vârsta de 40 de ani se plâng de dureri în zona umărului, asociate cu rigiditatea zonei şi cu impotenţa funcţională. Medicul Sebastian Diaconescu, specialist recuperare medicală la...

Entorsa de gleznă

Entorsa de gleznă, leziune traumatică creată de o "perturbare tensională" a părţilor moi capsulo-ligamentare şi periarticulare ce depăşeşte limitele fiziologice de stabilitate ale articulaţiei, este...

Tendinita achiliană

Tendinita achiliană (inflamaţia tendonului achilian) este o leziune de suprasolicitare foarte frecventă, caracterizată de inflamaţie şi durere la nivelul tendonului achilian. Medicul Sebastian Diaconescu,...

Periartrita umărului

Despre periartrita scapulohumerală (periartrita umărului), dar şi despre dure­rile pe care le cauzează vă oferă informaţii medicul Sebastian Diaconescu, medic specialist recuperare, medi­cală la...

Coxartroza

Cunoscută şi sub numele de artroză a şoldului, coxartoza reprezintă localizarea reumatismului degenerativ la nivelul şoldului şi este una dintre cele mai frecvente cauze de dizabilitate la bătrâni. Medicul...

Gonartroza

Medicul Sebastian Diaconescu, specialist recuperare medicală, la Institutul Naţional de Recuperare Medicină Fizică şi Balneologie Bucureşti, vorbeşte despre simptomele gonartrozei dar şi despre măsurile care...

Osteoporoza

Specialişti de la Institutul Naţional de Recuperare Medicină Fizică şi Balneologie oferă cititorilor Jurnalului Naţional mai multe informaţii despre osteoporoză, dar şi câteva exerciţii fizice cu ajutorul...

Exerciţii contra durerilor cervicale

Durerile cervicale sunt cauzate cel mai frecvent de posturile nefiziologice menţinute îndelungat, cum ar fi lucrul la computer, accidentele, tensiunea emoţională, spondiloza cervicală, afirmă medicul Sebastian...

Programul Williams pentru coloană

Medicul Sebastian Diaconescu, specialist recuperare medicală, în cadrul Institutului Naţional de Recuperare, Medicină Fizică şi Balneologie din Bucureşti, oferă câteva sfaturi persoanelor care vor să scape de...

Mersul pe jos

Mersul pe jos face piciorul frumos. Sunt clişee, dar sunt cât se poate de adevărate. Iar dacă nu ne credeţi, puteţi încerca. Veţi observa că sportul cel mai ieftin din lume, respectiv mersul pe jos, vă va...

Stretching pentru coapse

Stretchingul este un tip de exerciţiu fizic care poate fi practicat oriunde şi oricând şi pentru care nu aveţi nevoie de condiţie fizică. Contrar opiniei generale, el nu are ca scop doar creşterea...

Subţiază coapsele cu Pilates!

Coapse masive, fără fermitate şi celulită cât cuprinde. Dacă vă regăsiţi în această descriere, încercaţi antrenamentul Pilates pe această zonă şi veţi vedea cât de uşor se poate...

Pilates reconturează abdomenul

Abdomenul este o zonă pe care grăsimea se depune cu uşurinţă şi, din păcate, se elimină foarte greu. Exerciţiile obişnuite de aerobic nu dau rezultate imediat, în consecinţă devin plictisitoare şi multe...

Aquagimnastică la toate vârstele

Pare greu de crezut că se poate scăpa de celulită sau de kilogramele în plus fără prea mare efort şi mult mai rapid decât mergând la aerobic. Aquagimastica, gimnastica în apă, face posibil acest...

Pilates pentru un spate sănătos

Faimoasele exerciţii Pilates sunt foarte eficiente pentru întreţinerea corporală, dar se folosesc cu succes şi în recuperarea medicală. Fizioterapeuţii tratează durerile de spate cu asemenea exerciţii. Iar...

Patru exerciţii energizante

Dimineaţa nu reuşiţi să vă desprindeţi de somnul lin şi să coborâţi din pat? Sunteţi somnolenţi în prima parte a zilei şi nu reuşiţi să daţi randament? În acest caz, ar trebui să includeţi în...

Cu genunchii la vedere!

Aţi renunţat la rochiile şi fustele scurte din motiv că aveţi pernuţe inestetice de grăsime în zona genunchilor? Multe femei sunt în această situaţie, dar nu este cazul să dispere. Îşi vor putea etala...

Fitness pentru gambe subţiri

Chiar şi la temperaturi de peste 35 de grade Celsius, multe femei îmbracă zilnic pantaloni, pentru că sunt complexate de aspectul picioarelor. Gambe prea groase sau, din contră, prea subţiri, genunchi inestetici,...

Antrenaţi bicepşii!

Sigur că nici o femeie nu-şi doreşte bicepşii şi tricepşii mult prea conturaţi ca ai Madonnei. Dar aceasta nu înseamnă că nu trebuie să lucrăm deloc braţele la antrenamentele de fitness. Cu atât mai mult î...
Serviciul de email marketing furnizat de