Cofeina

Şapte schimbări pe care trebuie să le faci pentru un somn mai bun noaptea

Un somn bun noaptea este esenţial, iar dacă te întrebi de ce meditaţiile din timpul nopţii, pernele atent îngrijite şi băile calde nu te ajută, ar trebui să te uiţi mai atent la rutina din timpul zil...

Cafeaua, reţeta pentru o inimă sănătoasă

Patru căni de cafea pe zi ar putea fi reţeta pentru o inimă sănătoasă, în special când vine vorba de persoanele în vârstă, scrie Science Alert. O echipă de cercetători germani, conduşi de biologii...

Ceaiul negru, alternativă perfectă pentru cafea

Deși foarte multe persoane își încep dimineața cu o cafea, ceaiul negru conține anumite substanțe, precum amino-acizi, antioxidanți și teobromină, care îl fac să fie o alternativă mult mai...

Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Dacă nu reușești să adormi seara la o oră rezonabilă, iar insomnia a devenit chinuitoare, e posibil ca alimentele de la cină sau ceea ce ai mâncat cu puțin înainte de ora de culcare să-ți fure...

Beneficiile minunate ale ceaiului roșu

Rooibos, cunoscut la noi sub denumirea de ceai roșu african, este un extras natural, fără cofeină, bogat în antioxidanți, cu numeroase virtuți medicinale. Licoarea cu gust dulce-acrișor are efecte...

Factorii care agravează arsurile la stomac

Toți am simţit cel puţin o dată senzație de arsură în piept și un gust ușor amar în gură, date de arsurile la stomac. Simptomul poate fi cauzat de o alimentaţie greşită, dar şi de unele...

Ce se întâmplă cu organismul tău când renunți la cafea

Consumul de cafea este un subiect controversat. Pe de o parte, există beneficii asociate lui, cum ar fi îmbunătățirea funcției memoriei și, evident, un nivel crescut al vigilenței, pe de altă parte,...

Dependent de cofeină? Iată cele 5 efecte negative ale consumului de cafea

Cafeaua este, probabil, substanţa la care puţini oameni pot să renunţe. De exemplu, pe continentul american, circa 180 de milioane de oameni sunt de părere că nu şi-ar putea începe ziua dacă nu ar servi o...

În atenția băutorilor de cafea: 2 cești de cafea consumate în fiecare zi au un efect neașteptat asupra ficatului

Cafeaua este o băutură delicioasă și foarte sănătoasă, dar care poate avea și efecte negative. Este bogată în antioxidanți, putând să prevină numeroase boli, dar pe de altă parte, conține cafeină, un...

Beți prea multă cafea? Iată cum ați putea să o înlocuiți

Nu vă puteți imagina nici măcar o zi fără cafea? Dacă aveți impresia că ați devenit ușor dependent de această substanță și vreți să renunțați la acest obicei sau să reduceți cantitatea pe care o...

Controversata cafeină, benefică sau nocivă?

Consumul de cafeină este un obicei pentru mulți din noi. Surprinzător sau nu, studiile arată că mai mult de 90% din oamenii din întreaga lume ingerează cafeină într-o formă sau alta, în mod...

Consumul de cofeină seara influențează funcționarea ceasului biologic

Potrivit oamenilor de știință, cofeina (cafeaua) consumată înaintea orei de culcare amână momentul în care corpul începe să elibereze melatonină, dând înapoi cu o oră ceasul biologic. Astfel, un...

Vrei să reduci consumul de cofeină? Iată 8 paşi pentru a reuşi

Daca ai observat ca adormi din ce in ce mai greu noaptea, iar somnul nu este tocmai linistit poate ca in loc sa numeri oitele ar trebui sa numeri cestile de cafea, ness etc. pe care le bei zilnic. Ai ajuns la 10 si...

Cu ce putem schimba cafeaua de dimineaţă

Tot mai multe persoane beau cafea pentru a se energiza. Potrivit siteului health.com, este nevoie numai de 250 de miligrame de cofeină pe zi sau trei ceşti de cafea pentru a ne păstra vitalitatea întreaga zi,...

Cofeina din băuturile energizante poate fi fatală?

În Statele Unite ale Americii, scandalul băuturilor energizante ia o nouă amploare, după ce mai multe familii americane au dat în judecată, în ultimii 3 ani, producătorii unor asemenea produse, motivând că...

CE BEM, CE MĂNCĂM/Taurină, cofeină şi zahăr

Băutura Booster, prin conţinutul mare de cofeină şi taurină, promite să ţină consumatorul treaz şi să îi dea energie. Numai că poate afecta sănătatea, din cauza conţinutului mare de zahăr şi a...