x close

Cum trebuie să te antrenezi eficient acasă

Cum trebuie să te antrenezi eficient acasă
Dacă există printre voi persoane care vor să se apuce de făcut mișcare, și sper să fiți cât mai mulți, dar nu vreți să mergeți la sală, din motive diverse, n-aveți bani, timp, nu vă place să vă...
3 exerciții foarte eficiente pentru fermitatea sânilor

3 exerciții foarte eficiente pentru fermitatea sânilor

Video La fel ca oricare alți mușchi, și pectoralii se antrenează. Lucru important nu doar pentru bărbați dar și pentru femei pentru că ajută sânii să fie fermi. Este normal să ai grijă de toți mușchii...
Cum atrag femeile prin comunicare?

Cum atrag femeile prin comunicare?

Galerie Foto Comunicarea unei femei, prin toate elementele acesteia – verbală, nonverbală, paraverbală – comportă nuanțe diferite față de comunicarea unui bărbat. În opinia psihologului Lenke Iuhoș, care a...
PUBLICITATE
  

  

  

Cea mai bună metodă pentru a avea abdomen plat

Cea mai bună metodă pentru a avea abdomen plat

Abdomenul plat nu doar că arată frumos la plajă dar este și semn de sănătate pentru că grăsimea din jurul taliei indică existența grăsimii și în jurul organelor ceea ce este foarte periculos. Vorbiți...
10 reguli simple ca să-ți menții silueta fără efort

10 reguli simple ca să-ți menții silueta fără efort

Una dintre cele mai mari probleme este variația de greutate. Mai ales în timpul iernii și al sărbătorilor mulți se îngrașă. Și poate mai greu decât să slăbești este să nu te îngrași...
De ce iubim condiţionat? Există iubirea necondiţionată?

De ce iubim condiţionat? Există iubirea necondiţionată?

E foarte ușor să îi acceptăm și să îi iubim pe cei care nu au probleme, care sunt amuzanți, plini de viață și de perspective, dar nu ne pasă de cei care au probleme de orice natură sau mai ales de...
Ce poți să mănânci dimineața când te grăbești

Ce poți să mănânci dimineața când te grăbești

Am spus de o mie de ori că este foarte important să nu săriți peste micul dejun și ca acesta să fie consistent. Este punctul care va stabili tot modul în care veți mânca peste zi. Pe de o parte, este...
2 alimente minune despre care nu știai că te ajută să slăbești

2 alimente minune despre care nu știai că te ajută să slăbești

O mare parte din vină pentru faptul că obezitatea a devenit o problemă imensă a secolului nostru o poartă și obiceiurile alimentare foarte proaste împământenite chiar și în cele mai...
Ce să îți propui ca să fii mai sănătos tot anul

Ce să îți propui ca să fii mai sănătos tot anul

Peste tot în lume, pe lista promisiunilor pentru noul an, în top se află cele legate de un mod de viață mai sănătos. Jurnalul Național îți propune cinci rezoluții pe care să încerci să...
5 lucruri pe care poți să le faci ca să te asiguri ca 2018 va fi un an mai bun

5 lucruri pe care poți să le faci ca să te asiguri ca 2018 va fi un an mai bun

Se termină un an, începe altul și oricine își dorește să fie mai bun, indiferent cum au fost anteriorii. Desigur că este natural să-ți dorești să fie mai bine. Dacă, însă, această...
Andreea Sava: Ce fac eu ca să mă relaxez și să evit să-mi fac inutil nervi

Andreea Sava: Ce fac eu ca să mă relaxez și să evit să-mi fac inutil nervi

Vă spun sincer mie îmi este din ce în ce mai greu să mă detașez de problemele cotidiene, pentru că de asta este nevoie pentru ambele scopuri descrise anterior. Am găsit, însă, câteva...
Te-ai trezit vreodată din somn fără să te poți mișca? Există o explicație științifică!

Te-ai trezit vreodată din somn fără să te poți mișca? Există o explicație științifică!

Ti s-a intamplat vreodata sa te trezesti din somn brusc, intr-o stare perfect constienta, dar sa fii incapabil sa-ti misti in vreun fel corpul, trebuie sa stii care sunt motivele pentru care experimentezi aceasta...
Când mănânci deși nu ar trebui. Și cum rezolvi problema

Când mănânci deși nu ar trebui. Și cum rezolvi problema

În majoritatea cazurilor, peste 90% aș zice, sursa îngrășării sau a unui organism dezechilibrat din punct de vedere nutrițional este mâncatul din alte motive decât foamea. Mulți oameni ar m&...
Cât de slabi trebuie să fim. Despre standarde, ipocrizie, sănătate și câteva sugestii simple

Cât de slabi trebuie să fim. Despre standarde, ipocrizie, sănătate și câteva sugestii simple

Scriu zilnic, pentru acest blog, despre ce trebuie să mănânce sau să facă cineva care vrea să slăbească sau să aibă o siluetă frumoasă și tonifiată. Și primesc tot felul de comentarii și de...
Sfaturile unei cunoscute profesoare de yoga:  Scurt ghid al stării de bine pe timpul iernii

Sfaturile unei cunoscute profesoare de yoga: Scurt ghid al stării de bine pe timpul iernii

Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare şi de...
Serviciul de email marketing furnizat de