Frumos si sanatos

Lista alimentelor care ascund zahăr

Consumul uriaș de zahăr la care a ajuns populația în acest moment este și principalul motiv pentru care obezitatea a devenit o problemă foarte serioasă în lumea civilizată. Iar problema cu zahărul nu este...

Diete sănătoase. Cum te pot ajuta cartofii să slăbești

Poți să slăbești dacă mănânci doar alimente bogate în carbohidrați, mai ales doar cartofi? Răspunsul este da! De fapt, mulți oameni au încercat cu succes acest truc. Adoptarea unei diete cu conținut...

5 înlocuiri deștepte: mănânci mai mult cu același număr de calorii

Multă lume are senzația că trebuie să mori de foame ca să fii slab(ă). Greșit. Adică este și asta o variantă dar una extrem de proastă. Principala cauză a obezității, una dintre cele mai mari probleme a...

PUBLICITATE

Diete sănătoase. Cura de slăbire cu kiwi te ajută să dai jos 4 kg pe săptămână

Kiwi, fructul exotic cunoscut sub denumirea de “coacăze chinezești” este foarte sărac în calorii ( numai 42/ fruct), de aceea se numără printer cele mai recomandate fructe în curele de slăbire. Nu trebuie...

Cum îţi protejezi tenul pe timp de vară

Dacă vrei ca pielea ta să nu sufere de razele soarelui urmeaza cateva sfaturi utile pentru a o proteja. Sezonul estival va începe în curând si cei mai multi dintre noi ne vom petrece marea majoritate a timpului...

De ce e bine să mănânci linte

Datorită conţinutului bogat în nutrienţi, proteine și vitamine lintea are numeroase beneficii pentru organism. După ce o vei introduce în alimentaţie, ea te va ajută să îți menții organismul sănătos și s

Trucuri de zi cu zi pentru o viaţă mai bună

Cu toţii am auzit că e bine să bem apă caldă cu lămâie dimineaţa sau să ne spălăm pe dinţi cu bicarbonat de sodiu. Atenție, însă, bicarbonatul nu face minuni tot timpul şi poate fi chiar periculos în...

Periuță, pastă și… morcov crud

Pentru sănătatea danturii sunt necesare igiena corectă şi vizita la 6 luni la stomatolog pentru control, îndepărtarea tartrului şi masajul gingiilor. În majoritatea filmelor, când o scenă îi...

DIETA celor cinci linguri sau regimul pentru lenesi!

Dieta "celor cinci linguri de masa" ii ajuta pe cei care nu vor sa-si refuze nimic si care urasc sa numere calorii. Avantajul acestui regim alimentar consta in faptul ca dispare senzatia de foame, astfel ca veti slabi...

Beneficiile merelor pentru organism

Merele sunt alimentele-minune care pot fi consumate în orice dietă, nu au contraindicaţii deosebite, fiind recomandate chiar şi diabeticilor. În plus, faptul că prospeţimea lor poate dura şi până la 200 de...

Cum îţi tratezi pielea cu ajutorul condimentelor

Banalele condimente pot fi utile şi în afara bucătăriei. Din cele mai vechi timpuri, ele au fost folosite şi în scop terapeutic sau în tratamente de înfrumuseţare. Iată cum poţi transforma cele mai obişnuite...

Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă

V-ați gândit vreodată să urmați o dietă mai puțin convențională, care presupune să consumați foarte multe ouă? Actorul Adrian Brody este cel care a dovedit eficiența acesteia, reușind să slăbească 14...

Cinci pași să nu te îngrași de Paște

Masa de Paște este pe cât de delicioasă, pe atât de periculoasă pentru siluetă, mai ales că, de regula, vine după o perioadă de post alimentar. Specialiștii în fitness ne dezvăluie cum îți poți împărți...

De ce te îngrași deși mănânci sănătos. 5 greșeli extrem de frecvente

Nu mănânci la fast-food, nici prăjeli, dulciuri sau tot felul de ronțănele și nici măcar prea mult. În principiu, părerea ta e că mănânci sănătos, nu te îndopi și totuși nu reușești să slăbești sau...

Diete sănătoase. Ții cură de slăbire? Iată ce deserturi ai voie

Când încerci să slăbești și ești nevoit să "tai" din calorii, se pare că desertul este întotdeauna primul lucru pe listă. Deși pare o idee rea să mănânci dulciuri după o zi stresantă, nu este atât de dr...