Alimentatie Echilibrata

10 alimente pe care nutriționiștii le consumă în fiecare zi

Varietatea este condimentul vieții și cheia către o dietă echilibrată. Astfel, există numeroase alimente bogate în vitamine și minerale pe care nu le integrăm întotdeauna în dietă, dar care se numără...

16 schimbări minore pentru a fi mai sănătoși în 2016

Cu siguranță, cu toții ne-am propus să facem una sau mai multe schimbări în ceea ce privește stilul de viață în noul an. Totuși, nu ar trebui să fie prea drastice, pentru că, mai devreme sau mai târziu, ne...

Cum şi ce să mâncăm înainte şi după exerciţiile fizice

Alimentele consumate înainte sau după activitatea sportivă sunt un element-cheie pentru îmbunătăţirea randamentului, semnalează ABC. Cotidianul spaniol preia de pe Aerobi.co, platformă online pentru o viaţă...

Botănoiu (Ministerul Agriculturii): Nu aş da carnea roşie pe insecte

Secretarul de stat în Ministerul Agriculturii şi Dezvoltării Rurale (MADR), Daniel Botănoiu, susţine că nu ar da carnea roşie pe insetcte, deşi acestea sunt considerate de unii specialişti ca fiind de o...

Vrei să ai un copil cu adevărat sănătos? Iată ce ai de făcut!

Ce mananci si cat mananci iti poate afecta capacitatea de a concepe un copil, atat din punct de vedere pozitiv, dar mai ales negativ. Iata care sunt cele mai importante lucruri pe care le poti aplica pentru a-ti creste...

Cunoaşte-te şi vei afla cum poţi slăbi fără efort!

Salile de fitness mai putin conventionale le ofera "cursantilor" posibilitatea de a da kilogramele jos prin intermediul dansului. Nu exista un tipar anume al pasilor, fiecare fiind incurajat sa danseze cum crede de...

Mâncăm ca să nu adormim. Studiu comandat de armata americană.

Nutritionistii ne spun mereu: mancati cu masura, iar seara foarte putin spre deloc. Din cauza lipsei de miscare la caderea noptii, sansele ca tot ceea ce mancam sa se depuna sunt foarte mari. Un studiu realizat recent...

Jamie Oliver, Sarah Palin şi loopingul cerealelor de la micul dejun

Săptămâna trecută, America s-a aflat iar în mijlocul disputelor privind campania împotriva obezităţii infantile declanşată de Prima Doamnă, Michelle Obama. Sarah Palin, fostul guvernator al...

Ciocolată caldă cu nanoparticule

Nanoparticulele sunt peste tot. Le inspirăm, le mâncăm. Industria agroalimentară se făleşte cu alimente care conţin nanoparticule. Dar consumatorul are motive de linişte sau de nelinişte. Cine ştie că o ciocol...

Nici o masă fără peşte!

Aveţi probleme cu colesterolul? În acest caz, înlocuiţi carnea de porc cu cea de peşte. Asta pentru că peştele conţine grăsimi care scad colesterolul şi previn afecţiunile cardiovasculare. Grăsimile din...

Între palmier şi floarea-soarelui

Mulţi dintre noi considerăm că, pentru a fi sănătoşi, trebuie să excludem din alimentaţie grăsimile. Atât pe cele vegetale, cât şi pe cele de origine animală. "Greşit!", afirmă profesorul Gheorghe...

Sănătate din fructe de sezon

Vrei să slăbeşti sau să-ţi recapeţi energia după un concediu care te-a "amorţit"? Include în dieta ta zilnică fructele de sezon. Acestea au trei atuuri: sunt variate, delicioase şi pline de sănătate. Bogate...

Roşiile reduc colesterolul

Roşiile sunt un valoros depozit de antioxidanţi. Cel mai important este licopenul, care previne cancerul. De curând, laboratoarele Cambridge Theranostics au anunţat că au pus la punct un supliment alimentar care...

5 motive pentru a mânca îngheţată

1 ANTISTRES. Îngheţata, un desert răcoritor, ideal în zilele caniculare, aduce numeroase beneficii sănătăţii. Potrivit nutriţioniştilor, în zilele călduroase, putem scăpa cu uşurinţă de...

Detoxifiere cu caise

Sunt hidratante, răcoritoare, uşor de digerat şi o sursă extraordinară de vitamine şi minerale. Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne oferă şi alte...

Dietă pentru vezica biliară

Că este vorba de o bilă leneşă sau o bilă spastică (foarte activă), disfuncţiile vezicii biliare dau întotdeauna simptome neplăcute: greaţă, vomă, balonare, constipaţie, gust amar dimineaţa. Alimentaţia...

Cireşele previn cancerul

Doar câteva săptămâni avem la dispoziţie pentru a ne bucura de gustul atât de plăcut al cireşelor, dar şi pentru a profita de proprietăţile lor terapeutice. Amare, sălbatice, negre sau obişnuite, cireşele...

Tarzan este sărbătorit cu mare fast la Timişoara

Cartierul Iosefin, unde s-a născut celebrul actor american Johnny Weissmuller - cel care a interpretat, în urmă cu câteva zeci de ani, rolul lui Tarzan - este în sărbătoare. Locuitorii au parte de o paletă...

Vopsea pentru lemn rezistentă la exterior

Schimbările de temperatură, umezeala şi atacul bacteriilor nu sunt dăunătoare numai pentru oameni. La fel şi plantele pot fi vulnerabile în faţa unor astfel de factori care pot cauza probleme. Iar când vor...